1.技巧一：掌握最佳服药时间

错误做法

*吃完药立刻开始“行动”

*饭后马上服用，影响吸收

✅ 正确用法

✔ 提前30-60分钟服用

✔ 空腹或低脂餐后服用（高脂饮食会延迟药效，建议餐后2小时再吃）

✔ 最佳活动时间：服药后1-4小时

2.技巧二：剂量调整，避免过量

常见错误

*首次直接吃100mg（最大剂量），导致头痛、脸红

*长期固定剂量，不评估效果

✅ 科学剂量策略

*剂量需医生指导，避免自行加量

*每日最多1次，24小时内勿重复用药！

3.技巧三：避免药物“克星”

影响药效的因素

❌ 硝酸酯类药物（如硝酸甘油）：联用会导致致命性低血压！

❌ 酒精过量：抑制药效，增加头晕风险

❌ 葡萄柚（汁）：延缓药物代谢，加重副作用

4.技巧四：配合“自然刺激”增强效果

常见误区

*只依赖药物，忽视心理感受

*服药后紧张焦虑，反而影响表现

✅ 增效方法

✔ 心理放松：营造舒适环境，减少压力

✔ 前戏充足：药物需配合“热 身 互 动”才能起效

✔ 适度运动：改善血管功能（如凯格尔运动）

（注：纯科普，无推广及广告！由于药物的使用可能存在个体差异，因此在用药过程中要严格遵从医生的建议，用药前也需要了解其成分是否有过敏史，祝您早日康复~）